Ioanni's Blog (Greece-hellas)


«ΡΕΚΟΡ!!! ΤΡΟΧΑΙΩΝ♦♦♦27 τροχαία τον Ιούλιο στη Θεσσαλία

ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΑ ΘΕΜΑΤΑ ΟΔΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

27 τροχαία τον Ιούλιο στη Θεσσαλία
ΜΗΝΙΑΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΑ ΘΕΜΑΤΑ ΟΔΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
27 τροχαία τον Ιούλιο στη Θεσσαλία

`Μedical«Έξι κοινές συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά τα νεφρά σας

Τα νεφρά δεν είναι ένα μέρος του σώματος που σκεφτόμαστε, έως ότου κάτι πάει στραβά με αυτά! Αλλά εάν αναπτυχθεί μια λοίμωξη των νεφρών ή μια πέτρα, τότε γίνεται γρήγορα αντιληπτό ότι αυτά τα μικρά όργανα που βρίσκονται στο κάτω μέρος της πλάτης είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία ολόκληρου του σώματος.

Έξι κοινές συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά τα νεφρά σαςΥΓΕΙΑ
⇒ATYXHMAΤΑ

(Tags<

/strong>):

Η κύρια λειτουργία τους είναι η αποτοξίνωση του αίματος, απομακρύνοντας συνεχώς τα άχρηστα στοιχεία από αυτό και διασφαλίζοντας ότι αυτά τα απόβλητα απομακρύνονται από το σώμα κατά την ούρηση. Λοιμώξεις ή πέτρες μπορούν να βλάψουν σοβαρά τη λειτουργία των νεφρών και μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο, αύξηση του σωματικού βάρους από κατακράτηση υγρών και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος που η φροντίδα των νεφρών είναι τόσο σημαντική. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλές καθημερινές συνήθειες που κάνουμε και δεν σκεφτόμαστε ότι με την πάροδο του χρόνου μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία των νεφρών μας και ως εκ τούτου την υγεία ολόκληρο του σώματός μας.

Χρόνια αφυδάτωση

Η χρόνια αφυδάτωση, δηλαδή το έλλειψη αρκετού νερού κάθε μέρα για πολλές ημέρες, είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τα νεφρά μας. Αυτό συμβαίνει διότι τα νεφρά χρειάζονται άφθονο νερό για να καθαρίσουν και να αφαιρέσουν τις ακαθαρσίες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη ή λοιμώξεις. Η κατανάλωση υγρών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προωθήσουμε την καλή λειτουργία των νεφρών.

Υπερβολική κατανάλωση αλατιού

Λίγο νάτριο είναι καλό καθώς το σώμα το χρειάζεται όπως χρειάζεται και ασβέστιο και κάλιο. Ωστόσο, η δυτική διατροφή  έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Αυτή η υπερβολική κατανάλωση νατρίου αυξάνει την αρτηριακή πίεση η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη με την πάροδο του χρόνου.

Καθυστέρηση της ούρησης

Μπορεί να είναι δύσκολο κατά τη διάρκεια μιας γεμάτης ημέρας να κάνουμε διάλλειμα για να ουρήσουμε. Ωστόσο οι άνθρωποι που καθυστερούν το «κάλεσμα της φύσης» το κάνουν με δική τους ευθύνη. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να προκαλέσει πίεση, να αποδυναμώσει την ουροδόχο κύστη, και να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων και πετρών.

Υψηλή κατανάλωση ζάχαρης

Το νάτριο δεν είναι το μόνο πράγμα που είναι κακό για τα νεφρά. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν υψηλά επίπεδα κατανάλωσης ζάχαρης, και ιδιαίτερα όσοι καταναλώνουν πολλά ζαχαρούχα ποτά κάθε μέρα, είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν πρωτεΐνη στα ούρα τους, σημάδι ότι τα νεφρά καταστρέφονται.

Διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά

Η δυτική διατροφή, με τις επεξεργασμένες τροφές και τα fast foods, είναι σαφώς φτωχή σε θρεπτικά στοιχεία. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι πολλές ελλείψεις σε βιταμίνες ή ανόργανα άλατα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά και να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τις λοιμώξεις των νεφρών πιο πιθανές.

Υπερβολική κατανάλωση κρέατος

Ένα άλλο πρόβλημα με τη δυτική διατροφή είναι ότι είναι πολύ πλούσια σε κρέας και ειδικότερα σε κόκκινο κρέας. Μια διατροφή με εξαιρετικά υψηλή ζωική πρωτεΐνη αναγκάζει τα νεφρά να εργαστούν σκληρότερα, γεγονός που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική δυσλειτουργία και τελικά σε ανεπάρκεια.

Η καλή είδηση είναι ότι όλοι οι παράγοντες κινδύνου που αναφέρονται παραπάνω είναι τροποποιήσιμοι. Δηλαδή, οι άνθρωποι έχουν τον έλεγχο και μπορούν να τους μεταβάλουν προς έναν τρόπο ζωής που θα προωθήσει και θα στηρίξει την υγεία των νεφρών.

⇒ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ…ΣYNEXEIA♦♦♦Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλίας δημοσιεύει συνολικά στοιχεία που αφορούν στα θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης που συνέβησαν, κατά τη διάρκεια του μήνα Ιουλίου 2015, στην εδαφική αρμοδιότητα των νομών Λάρισας, Μαγνησίας, Τρικάλων και Καρδίτσας. Η δημοσίευση των μηνιαίων στοιχείων συνοδεύεται με στατιστικά – αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα.
α. Τροχαία Ατυχήματα
Στην εδαφική αρμοδιότητα της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Θεσσαλίας, σημειώθηκαν 27 τροχαία ατυχήματα (έναντι 27 το 2014).
Ειδικότερα σημειώθηκαν:
3 θανατηφόρα ατυχήματα (έναντι 5 το 2014)
7 σοβαρά τροχαία ατυχήματα (έναντι 1 το 2014)
17 ελαφρά τροχαία ατυχήματα (έναντι 21 το 2014)
Από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των νομών καταγράφηκαν συνολικά 31 παθόντες (έναντι 36 το 2014).
Ειδικότερα καταγράφηκαν:
3 νεκροί (έναντι 7 το 2014)
7 βαριά τραυματίες (έναντι 2 το 2014)
21 ελαφρά τραυματίες (έναντι 27 το 2014)
Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προέκυψε από την αστυνομική τροχονομική έρευνα, ήταν:
Η έλλειψη δεούσης προσοχής
Η απόσπαση προσοχής του οδηγού
Η παραβίαση της προτεραιότητας
β. Δράσεις Τροχονομικής αστυνόμευσης
Οι Υπηρεσίες Τροχαίας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Θεσσαλίας βρίσκονται σε διαρκή ετοιμότητα, εφαρμόζοντας συγκεκριμένο σχεδιασμό, που προβλέπει μέτρα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης για την ασφαλή κυκλοφορία των οχημάτων και των πολιτών, για την πρόληψη και αποτροπή ατυχημάτων και την αναβάθμιση του επιπέδου οδικής ασφάλειας σε όλο το οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Θεσσαλίας.
Στο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, το μήνα Ιούλιο 2015 πραγματοποιήθηκαν (66.732) έλεγχοι και βεβαιώθηκαν (4.383) παραβάσεις και ειδικότερα:
1.007 για υπερβολική ταχύτητα,
132 για οδήγηση υπό την επήρεια οινοπνεύματος (μέθη),
238 για οδήγηση χωρίς άδεια ικανότητας οδηγού,
63 για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα,
140 για μη χρήση της ζώνης ασφαλείας κατά την οδήγηση,
171 για μη χρήση κράνους κατά την οδήγηση,
80 για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση,
62 για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη,
33 για αντικανονικό προσπέρασμα,
11 για αντικανονικούς ελιγμούς,
12 για παραβίαση προτεραιότητας,
513 για παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων,
113 για παραβάσεις Κ.Τ.Ε.Ο.,
21 για φθαρμένα ελαστικά,
1.787 λοιπές παραβάσεις.
γ. Συμβουλές Οδικής Ασφάλειας
Η Ελληνική Αστυνομία ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη στα θέματα ασφαλούς οδήγησης και οδικής ασφάλειας με σκοπό να συμβάλλει στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων και δυστυχημάτων υπενθυμίζει σε όλους τους οδηγούς και τους χρήστες του οδικού δικτύου ότι η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.
Στο πλαίσιο αυτό οι οδηγοί οφείλουν να εφαρμόζουν τις διατάξεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, να οδηγούν με σύνεση και προσοχή και να ακολουθούν τις υποδείξεις και τις συμβουλές των Τροχονόμων.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οδηγώ με ασφάλεια σημαίνει :
Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας
Έχω διαρκώς τεταμένη την προσοχή μου στην οδήγηση και τον έλεγχο του οχήματος
Όταν οδηγώ δεν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά
Δεν παραβιάζω τα όρια ταχύτητας
Φορώ πάντα ζώνη ασφαλείας
Τοποθετώ τα παιδιά σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας
Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος
Δεν κάνω αντικανονικά προσπεράσματα
Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη
Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα
Δεν μιλώ στο κινητό όταν οδηγώ
Δίνω προτεραιότητα στους πεζούς
Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.
Οι παραπάνω συμβουλές θα επαναλαμβάνονται διαρκώς με σκοπό να συμβάλλουν στην εμπέδωση της κυκλοφοριακής και οδικής παιδεία.

Advertisements
Μοναστήρια τῆς Ελλάδος

Περιήγηση καί γνωριμία μέ τά Ὁρθόδοξα μοναστήρια

mySatellite

"... δεν υπάρχει τίποτε αδύνατο γι’ αυτόν που θα προσπαθήσει." - Μέγας Αλέξανδρος

drama queen in action

Overly Dramatic

Support

WordPress.com Support

Διαγόρας ο Μήλιος

Τα είδωλα κάνουν τα καλύτερα καυσόξυλα

Λ α β ύ ρ ι ν θ ο ς

... σκέψεων και γεγονότων !

WordPress.com

WordPress.com is the best place for your personal blog or business site.

The Caffeinated Traveller

Just another WordPress.com weblog

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

Αρέσει σε %d bloggers: