ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 5 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ…ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΧΑΡΙΣΟΥΝ ΥΓΕΙΑ.(λίστα)


Η υγιεινή διατροφή και γενικότερα κάποιες καθημερινές συνήθειές μας μπορούν να μας βοηθήσουν να είμαστε υγιείς, να χάσουμε περιττό βάρος ή να διατηρήσουμε σταθερά τα κιλά μας, να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας, να μας κρατάνε με ενέργεια όλη την ημέρα.

Δοκιμάστε τα παρακάτω:

Φάτε πρωινό: Όταν ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα γεμάτο πρωινό, το οποίο περιέχει πρωτεΐνη αποκτάτε ενέργεια, ενεργοποιείται το μεταβολισμό σας και αισθάνεστε χορτάτοι, αποφεύγοντας τα ανθυγιεινά ενδιάμεσα snacks.

Πίνετε νερό: Κάντε στην άκρη τα αναψυκτικά το μόνο που προσφέρουν είναι θερμίδες και φούσκωμα. Το νερό είναι απαραίτητο στην υγεία του σώματός σας, στην επιδερμίδα σας και βοηθάει να χάσετε κιλά, αποβάλλοντας τις τοξίνες. 

ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 5 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ…ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΧΑΡΙΣΟΥΝ ΥΓΕΙΑ.(λίστα)

IMG_NEW_0044


Πηγαίνετε μία βόλτα: Ακόμα και αν δεν είστε fan του γυμναστηρίου, έχουμε ξανά αναφέρει ότι ένα 20λεπτό περπάτημα αρκεί. Μειώνεται τις πιθανότητες για πρόβλημα υγείας στην καρδιά σας, ενεργοποιείται το μεταβολισμό και έχετε καλύτερη διάθεση.

Μην στερείστε απολαύσεις: Κανείς δεν είπε ότι πρέπει να στερηθείτε ένα γλυκό, ή ένα θερμιδοφόρο γεύμα. Πρέπει απλά να έχετε όρια. Όλα επιτρέπονται και είναι απαραίτητα, ακόμα και σε όσους ακολουθούν αυστηρές δίαιτες.

Κοιμηθείτε λίγο παραπάνω: Ο ύπνος είναι απαραίτητος. Καθημερινά πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες. Ξεκουράζεστε, ηρεμεί ο εγκέφαλος και γίνονται διάφορες λειτουργίες στον οργανισμό σας, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία σας.
 

Η ανακοίνωση της ΓΓΚ
Η Γενική Γραμματεία Καταναλωτή ανακοινώνει ότι η εταιρεία ΙΚΕΑ, σε συνεργασία με τη Διεύθυνση Τεχνικού Ελέγχου, εκτελεί πρόγραμμα ανάκλησης κουνουπιέρωνπαιδικών κρεβατιών LEGENDARISK, MINNEN bed Canopy set, BARNSLIG BOLL, MINNEN Brodyr, HIMMEL, FABLER, TISSLA και KLÄMMIG (κωδικοί: 20130878, 20175838, 90236715, 60050681, 90087758, 20107830, 20175838 και 50107678).
Η ανάκληση έχει καθαρά προληπτικό χαρακτήρα και δεν οφείλεται σε κατασκευαστικό ή άλλο πρόβλημα του προϊόντος.
Η ΙΚΕΑ δέχτηκε έντεκα αναφορές σύμφωνα με τις οποίες το δίχτυ της κουνουπιέρας αποσπάστηκε μετά από τράβηγμα και έπεσε μέσα στην κούνια. Επισημαίνεται σε κάθε περίπτωση ότι δεν έχει αναφερθεί κανένα περιστατικό ατυχήματος.
Στο πλαίσιο της ανάκλησης, η Γενική Γραμματεία Καταναλωτή και η IKEA καλούν τους καταναλωτές, που διαθέτουν κάποια κουνουπιέρα παιδικού κρεβατιού ή βρεφικής κούνιας LEGENDARISK, MINNEN bed Canopy set, BARNSLIG BOLL, MINNEN Brodyr, HIMMEL, FABLER, TISSLA και KLÄMMIG, να σταματήσουν την χρήση της και να την επιστρέψουν σε οποιοδήποτε κατάστημα ΙΚΕΑ όπου και θα αποζημιωθούν πλήρως για το κόστος της αγοράς τους ή να επικοινωνήσουν με το τμήμα Εξυπηρέτησης Πελατών της ΙΚΕΑ καλώντας από σταθερό στο 801 1122722 (ή από κινητό στο 210 3543403).


  1. eglimatikotita



 

Advertisements